L'hypnose, ce n’est ni de la magie, ni du magnétisme et encore moins de l’ésotérisme…
Qu’est-ce qu’on ressent dans un état d’hypnose ?
C’est un état naturel comparable à celui qu’on ressent quand on est perdu dans ses rêveries ou bien lorsqu’on est très vocalisé ou plongé dans un livre ou dans un film.
Certaines personnes diraient qu’on est détendu et calme avec un sentiment de légèreté lorsque l’on est en état d’hypnose mais toujours en ayant conscience
de ce qui se passe autour de soi comme la sensation
de toucher, comme le fait de pouvoir entendre ce qui
se déroule autour de soi.
L’hypnothérapeute ne détient pas de pouvoir absolu
comme un magicien.
Les parties conscientes et inconscientes de votre
cerveau gardent le contrôle et se prêtent aux suggestions de l’hypnothérapeute uniquement SI elles y voient un intérêt ou elles sont en accord avec la proposition faîte.
L’hypnothérapeute assure avant tout un rôle de guide
proposant de multiples choix afin que l’inconscient de
la personne trouve les solutions qui lui conviennent le mieux et avec lesquelles elles se sentent à l’aise : c’est le principe de l’hypnose Ericksonienne, particulièrement respectueuse et efficace car elle travaille en collaboration avec l’inconscient ainsi le
cerveau apprend de nouveaux comportements dans un objectif fixé à l’avance.
Les nouvelles ressources trouvées par l’inconscient peuvent s’appliquer dans les situations futures et au moment opportun pour exemple comme :
- L’arrêt de la cigarette
- Agir sur la douleur